Prevenir el cancer de seno es un poco más complicado que un par de exámenes para DETECTAR si lo tienes o no. por esto después de pensarlo, me puse en la tarea de averiguar que se puede hacer para realmente prevenir el cancer de seno... aqui les dejo algunas recomendaciones que conseguí investigando y preguntando a personas conocedoras del tema:
- Mantener un peso saludable.
- No abusar del consumo de alcohol.
- Disminuir el consumo de cigarrillos.
- Evitar los rayos X si no es realmente necesario.
- No esperar demasiado para tener hijos.
- Evitar el uso de hormonas.
- Amamantar a su bebe el mayor tiempo posible.
- Uso de un sostén adecuado.
- Es mejor comer una dieta baja en grasas animales y rica en granos enteros, frutas y verduras.
Espero esto ayude un poco a alentarlas a prevenir realmente, y no simplemente a esperar el momento en que aparezca la enfermedad.
